裝備服事-手稿
穴位-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好
各位總裁，各位貴賓及家人們大家好，我是漢瑜，自然醫學博士與您分享健康的概念 有許多人為了外型美麗而配戴隱形眼鏡,然而往往忽略了適當的處理 根據美國疾病管制中心(CDC)進行的線上調查,約1,000名配戴隱形眼鏡的人中,有99%的人出現至少一項衛生相關風險行為 大約三分之一的人,因為使用隱形眼鏡而發生眼睛發紅·疼痛，需要就醫治療，否則可能有導致細菌·徽菌·其他微生物汚染物威染眼睛的多種危險。 其實視力恢復的方法千百種，但基本功要告訴各位 1.不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫註的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。 2.接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。 3.看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。 4.10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。 5.注意眼部及睡眠、氣血循環。 6.隱形眼鏡的配戴千萬不要超過6個小時，以免影響視力，戴隱形眼鏡看3C產品，更要注意視力保健。 7.青光眼成因之一是視網膜節狀細胞不斷死亡，青光眼是逐漸造成失明的疾病，早期發現，早期治療，決定病患的預後。 8.前一晚沒睡好的青光眼患者，第二天量眼壓較高，因為夜晚時眼中房水v液産生量約為白天的60％，如果熬夜不睡，房水液生成量就與白天相同，所以眼壓上升 因此，睡好，不熬夜，都是青光眼保健睡眠要素！ 另外，可做眼部的按摩 穴位護眼操-每天按摩5分鐘眼睛明亮精神好 第一式 按摩睛明穴 眼睛內側是睛明.力道適中揉一揉 一二三四五六七.多按兩下眼輕鬆⋯⋯ 第二式 按摩攢竹穴 眉頭上面是攢竹.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第三式 按摩魚腰穴 眉毛中間是魚腰.力道適中揉一揉 一二三四五六七.多按兩下眼輕鬆 第四式 按摩絲竹空 眉尾處是絲竹空.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第五式 按摩瞳子髎 眼睛外側瞳子髎.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮眼輕鬆 第六式 按摩四白穴 眼睛中間下四白.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮視力好 第七式 按摩太陽穴 眼尾外面是太陽.力道適中揉一揉 一二三四五六七.眼睛明亮眼輕...
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